看到你的留言，心里也跟着一紧。家里发生这样的事，你现在又担心又害怕，这种心情我特别能理解。虽然我是乳腺科的医生，但在医院工作这么多年，也见过不少因为家人突发疾病，整个家族都陷入焦虑和担忧的情况。你先别慌，我们一步一步来梳理。

ARVC，也就是致心律失常性右室心肌病，确实有比较强的遗传倾向。你表哥这么年轻就走了，你们亲属，特别是直系亲属，有这种警惕性是非常必要和正确的。你提到自己熬夜后会胸闷、心跳重，还有家族史，这些信号确实不应该忽视。

关于什么时候去查，我的建议是，尽快。我知道现在家里气氛很低落，你怕雪上加霜。但换个角度想，早一点明确情况，反而是对家人和自己负责。查了没事，大家都能放下心里一块大石头，早点从阴影里走出来。万一真有问题，早发现、早干预，结果会完全不同。拖延带来的未知恐惧，有时候比明确的结果更折磨人。

你可以直接去三甲医院的心内科挂号，较好是心律失常或者心肌病方向的专家门诊。医生通常会建议做心电图、动态心电图（就是背个24小时的小盒子）、心脏彩超，可能还会建议做心脏磁共振或者基因检测。具体做哪些，医生会根据你的具体情况来定。

我虽然是乳腺科的，但临床原则是相通的：面对明确的遗传风险和高危因素，主动筛查就是较好的自我保护。别自己硬扛着焦虑，把专业问题交给专业医生。先去医院，让医生给你做个评估，听听他们的建议，你心里可能就踏实多了。

当然，我上面说的都是基于一般情况的分析。每个人的身体状况和家族史细节都不同，较终通常要以心内科医生当面评估后的方案为准。先迈出领先步，去挂个号看看，好吗？